健康知识衰老及死亡率排名最高疾病的致

心脑血管病、糖尿病、癌症是当前人类健康的三大杀手，因为它们造成的死亡率最高。

最新心血管病报告推算中国心血管病现患人数2.9亿。而心梗、脑梗、又是冬季常见突然死亡的原因，这大部分由于血栓脱落造成。

而血栓的形成其实与各种原因造成的瘀血有关，也可以说血栓是瘀血的结果。

而据国际糖尿病联盟（IDF）的统计数据，年我国糖尿病患病人数已经达到1.09亿人。

高血压、糖尿病都会造成瘀血。

瘀血是心血管疾病，糖尿病、高血压、冠心病、脑中风的致病因素也是病理产物。

肿瘤更加是痰瘀互结合的病理产物！

什么是瘀血呢？

比如摔了一跤，磕痛了，腿上出现了一块青紫的乌青，这就是瘀血的表现。瘀血是病理产物，凡是离开血管的血，积存在体内，或血运行不畅，阻滞于血管及脏腑内的血液，都称为瘀血。

人为什么会有瘀血呢？

正常情况下，气推动血液在脉管中周而复始，气血维持人体五脏六腑功能正常需要。

但外伤磕碰，手术会让人有瘀血。

容易生气或者气虚的人，气推动血液无力，也会造成瘀血。

此外血液是温热的液体，遇寒则凝，比如天冷的时候穿得少，就容易受寒导致体内瘀血。

瘀血产生后，血脉运行不畅，脏腑得不到正常濡养，就会陆续出现脏腑虚衰，新血不生，精气神亏耗。

所以，瘀血不仅仅是现代人健康的杀手，也是人体器官衰老的根本原因。

那么，

当人有瘀血的时，身上会出现哪些征兆呢？

1，舌上有明显的瘀点，或舌质发青，发紫，舌下二条静脉又黑又粗

2，身体某些部位常常感到刺痛，或腹部胀满

中医常说「通则不痛，痛则不通」，有瘀血的人会常常感觉到自己某个地方有刺痛感，尤其是腹部会感觉到疼痛或者胀满。

3，记性差，面色晦暗

正常情况下，人体的血管就像一条河在流动着，当河水里出现块大石头（瘀血）后，河流运行必定受阻，就像人体血管内出现瘀血，血脉空虚，血流不畅，面色就会黯然无华，心主神志，血液是神志活动的物质基础，血不养心，自然记性就会变差。

4，经常感觉口腔干燥

《金匮要略》里写到血瘀的人“但欲漱水，不欲咽”什么意思呢？就是总想漱一漱口，但又不想喝下去，为什么呢？第一，因为体内有瘀血，所以气机运行不通，气不能将津液运行到头面，所以人会觉得干燥，但为什么不想喝下去呢？上面第二点提到，血瘀的人容易腹部有胀满感。

5，月经量少或很多、痛经、色黑、有血块

拿什么来拯救你word瘀血呢？

如果你还未加入了瘀的队伍，赶紧未雨绸缪

平时可以泡点藏红花0.3g／天以茶代饮

经常以步代车，适当的运动能够促进血液循环

晚上睡前可以多用温胆汤＋红花泡脚，疏通全身气机

加入了瘀的队伍，产生的原因不同，治法也不同

瘀血的位置不同，治法也不同

中医讲究辨证论治，如果是血虚导致的瘀血，可以喝桃红四物汤养血祛瘀血。

桃红四物汤：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。（剂量仅供参考转自《医宗金鉴》请在医生指导下用药）

当归生血补血补气，川芎行气将血脉打通，白芍酸收养血，熟地入肾藏血，四物汤整个方子养血生血。另配红花行血散血，桃仁润大肠通便排血，整个方子一边帮你养新血一边帮你破血化瘀血。

如果是肝郁导致的瘀血，就要疏肝后再化瘀效果更好。

如果瘀血在上焦：眼红口臭，视力障碍，或脱发不生，耳久聋，或颈膊胸膈顽硬刺痛。

通窍活血汤：赤芍3克川芎3克桃仁9克红枣7个红花9克老葱3根鲜姜9克麝香0.15克（转自清代王清任《医林改错》，请在医生指导下用药，现通常用白芷或菖蒲代麝香，剂量仅供参考）

方中赤芍、川芎行血活血，桃仁、红花活血通络，葱、姜通阳，麝香开窍，黄酒通络（原方用黄酒煎服），佐以大枣缓和芳香辛窜药物之性。其中麝香味辛性温，功专开窍通闭，解毒活血。

功效：活血化瘀，通窍活络，还可用于血瘀所致的斑秃，酒渣鼻，荨麻疹，白癜风，油风等。

如果瘀血在中焦：腹痛胁痛，腰脐刺痛而觉着滞，或头疼胸痹，或目眩晕厥、急躁、夜不安寐，失眠等。

血府逐瘀汤：桃仁12g，红花、当归、生地黄、牛膝各9g，川芎、桔梗各4.5g，赤芍、枳壳、甘草各6g，柴胡3g。（转自清代王清任《医林改错》，请在医生指导下用药，剂量仅供参考）

桃仁破血行滞而润燥，红花活血祛瘀止痛，赤芍散瘀、川芎行血活血；牛膝活血通经，祛瘀止痛，引血下行。生地黄、当归养血益阴；桔梗、枳壳，一升一降，宽胸行气；柴胡疏肝解郁，气行则血行，甘草调和诸药。此方为治疗胸中血瘀证之良方。

如果瘀血在下焦：腹部胀满刺痛，或腹部结块，以及崩漏、久泻等。就可以试试失笑散：五灵脂+生蒲黄，这二味药都可以祛瘀，五灵脂是寒号鸟的粪便，可以让瘀血从大便当中排出体内。

工作节奏快，压力大，情绪紧张，心情郁闷、这些都是造成现代人容易血瘀的潜在因素，血瘀初期很多人并不会有什么特别的感觉，去医院检查最多看看血脂、血糖、血流变指标的变化，很容易被忽视。可一旦血瘀到后期，最常见的是病证就是高血压、抑郁症、焦虑症、甲亢、甲减、糖尿病、冠心病、脑腔梗、脑中风。

文章来源于：素问轩

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