认识疾病管理健康冠心病的危险因素，你

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冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。如果把心脏比作一片“土壤”，冠状动脉就是灌溉土壤的“河道”，冠心病就是冠状动脉粥样硬化------“河道”狭窄或被堵，土壤得不到灌溉，心脏这片土壤就变“枯死”。

冠心病是一种最常见的心脏病，我国心血管病患者约2.9亿，且患病人数仍将不断增加。它也是人类健康的“第一杀手”，据统计，我国每年有万人死于心血管疾病，每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命。

冠心病的病因至今尚不明确，但冠心病的危险因素却是很明确的。目前医学界普遍认为,影响冠心病发病的危险因素主要有以下几方面，我们可以简单概括为4种不良的生活习惯、4种基础疾病、4种个体差异：

1.吸烟

烟草中含有许多有害物质，可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。一氧化碳中毒造成的缺氧，可损伤动脉内膜，促进动脉粥样硬化的形成。吸烟已经成为公认的冠心病高危因素之一，也是诸多因素中最为可控的因素之一。有研究显示，拒绝吸烟（包括二手烟）可明显降低冠心病发病率。

2.酗酒及高脂饮食

酗酒与高脂饮食同为饮食因素，虽没有抽烟那样临床研究证据确凿，但酗酒同高脂饮食亦是冠心病高危因素之一，也是生活习惯中可改变的因素。

3.情绪紧张

情绪紧张、忧虑等与冠心病发病的关系尚不明确，但对已有冠心病的患者，可诱发其急性发病。因此，适量放松，减少疲劳和紧张节奏，将会减少冠心病发病。

4.缺乏运动

随着生活方式的现代化，体力活动及劳动强度趋向减少及下降，冠心病的危险度增加。缺乏体力活动的人患冠心病的危险是正常活动量者的1.5-2.4倍。适量运动，可使冠心病发病率降低，也是可控的危险因素之一。

1.高血压病

高血压是发生冠心病的重要危险因素，无论是收缩压还是舒张压升高，发生冠心病的的危险性都随之增高。有明确的临床试验证实，高血压可造成冠状动脉粥样硬化及冠状动脉损伤，血压越高，动脉粥样硬化的程度越严重，发生冠心病或心肌梗死的可能性也愈高，所以，血压控制的好坏，直接关系冠心病发病率的高低，而高血压的出现，也是其他血管疾病的病理基础。

2.高血脂症

高血脂是人们认识冠心病高危因素中最为熟悉的一个，是日常生活中普通人群最为







































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