今天是第七个“心梗救治日”。“”心梗救治日活动的目的就是进一步推广两个“”理念:一是“有胸痛,要拨打”;二是提醒所有人争取“黄金分钟”。
今天小编要从三个方向科普心梗这个疾病,包括症状、预防、如何救治,希望大家能远离心梗,拥抱健康。
心梗的症状
胸痛是心梗的最常见表现。除此之外,心梗还有很多种其他症状或体征。了解心梗的早期预警征象对尽早救治至关重要。
胸部不适
这种不适可能包含是胸痛、胸部胀满感或者压迫感等,症状通常持续超过数分钟,可能会缓解然后再次出现症状。
可放射至手臂、背部或头颈部。和男性相比,女性除了胸痛更常出现恶心、气短和下颌疼痛等其他症状。
其他部位疼痛
很多心肌梗死患者的疼痛症状是从胸部开始,然后蔓延到肩部、手臂、肘部、背部、颈部、下颌部或腹部。
但有些患者可能没有胸痛,而仅有其他部位的疼痛,或者疼痛部位发生变化。例如下颌疼痛、牙痛和头痛等。
气短
气短、喘息也是心梗发作时的常见症状。气短可发生在心梗前或发作期间,有时与其他心梗症状相关,可不伴胸痛。
恶心
恶心是心梗的非常见症状,有时患者会描述为“消化不良”或者像感冒了一样。女性比男性更常报告这种不典型心梗症状。
呕吐
恶心加重时,可能出现呕吐症状,不可掉以轻心。
上腹部不适
这种腹部不适可能是沉重感,而不是尖锐的疼痛,往往持续数分钟以上,可不伴胸痛。
出汗
全身冷汗淋漓是一种常见的心肌梗死症状,在排除感冒等疾病的可能后,经常出现这种情况,医院做全面检查。
烧心,嗳气
烧心的感受多来自胃酸过多,如果感到胃部不适,烦闷,打嗝,可以能是心梗的前兆。
咳嗽
持续的咳嗽或喘鸣可能是心力衰竭、肺水肿。某些心力衰竭患者可能咳血痰。
水肿
心力衰竭可有体液潴留,导致肢体水肿和体重突然增加,通常表现为足部、脚踝、下肢或者腹部水肿;有时会伴食欲不振。
无症状
非常遗憾,有大约1/4的心梗为沉默型,没有胸痛或新发症状,多见于糖尿病患者。
需要注意的是,没有症状或症状轻微的心梗同样是致命的,患者可能突发心律失常(如心室颤动)、心源性休克或猝死,不可掉以轻心。
心梗的预防
心梗的常见原因一般为劳动强度过大、本身患有冠心病引起的心梗、饮食不规律、情绪变化大、吸烟、饮酒、遗传、便秘等。
研究发现,其实90%的心梗是可以预防的。所以想要做到心梗的预防,改变一些生活上的恶习就可以起到非常大的作用!
七八分饱
清淡饮食每餐最好吃七八分饱,并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。
如饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适,医院排除心脏问题。
排便不过于用力
即使大便干燥难排,也不要过于用力,必要时可用开塞露等辅助方法应对。
为了保证大便通畅,平时最好适当多吃富含膳食纤维的新鲜果蔬和粗粮,还应多喝水。
运动量力而行
最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动,老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。
运动时心率不要超过靶心率(40岁以下用减年龄,40岁以上用减年龄),且运动时间不宜过长,半小时左右为宜。
及时释放压力
及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时,自然站立,闭上双眼,做深呼吸,有助放松身心。
提防晨起突发心梗
早晨起床后,身体分泌肾上腺素等压力激素,导致血压上升,再加上整晚没喝水,血液比较浓稠,容易发生栓塞。
晨起后动作最好轻柔、缓慢,还要及时补水。高血压患者需遵医嘱,看是否需要在睡前服用长效降压药,以更好地控制第二天清晨的血压。
突发心梗如何救治
我们都知道心梗一旦发生,就非常的危险。如果家人突发心梗怎么办呢?
最重要的一点就是:
先打
心肌梗死的时候,我们不是医生,做的太多都是徒劳,甚至适得其反,雪上加霜的。
我们需要:
1、立即拨打,告诉具体详细的地址,以及患者当时简单的情况;
2、让患者尽可能安静的待着,卧位、半卧位均可,原则就是越舒服越好;
3、如果来之前,患者出血心脏呼吸骤停,马上心肺复苏,这是唯一能救命的方法;
4、医院后,如果确诊心肌梗死,马上签字配合医生治疗,不要再给任何人打电话咨询,这都是在浪费时间。
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