什么叫做冠心病？
冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化，血管壁增厚，管腔变小，或由于冠状动脉痉挛后管腔变小，使血管负责供血的心肌发生缺血或坏死。常出现心绞痛或心肌坏死。
1、动脉粥样硬化?血管内膜损伤后，可促使脂肪在动脉内堆积并逐渐阻塞血管;
2、心绞痛?当沉积的脂肪阻塞了冠状动脉的50%以上，甚至更严重时，就会发生;
3、心肌梗塞?脂肪会持续不断地在病变血管积存下来，形成较硬的斑块，当斑块出现裂痕时，血小板会迅速前来凝集以封闭这个破口，就形成了血凝块，完全阻断氧份的供应，从而引起心脏永久性损害。
冠心病的危险因素
1、是否有高胆固醇和进食高脂肪饮食。
2、是否吸烟。
3、是否患有高血压。
4、是否患有糖尿病。
5、是否超重或很少运动。
6、是否家庭有人患有心脏病或年轻时发生心肌梗塞。
心绞痛的表现
1、典型部位：胸骨后，可偏左或偏右，范围有手掌大小，可向左上肢放射。
2、典型症状：紧缩和压迫样感觉及胸痛，常伴有焦虑或濒死的恐惧感。
3、发作的持续时间：呈阵发性发作，每次一般3-5分钟，很少超过15分钟。?
4、识别心肌梗死先兆：突然胸痛、气短、呼吸困难、疼痛常伴有恶心、呕吐、大汗、明显的心动过缓，血压低，休克。突然发生胸部以上的部位疼痛等。
心绞痛的处理
患者应严格卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，医院联系，医院的准备。
冠心病的预防和保健
第一点：控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5%，冠心病风险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
第二点：戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30-49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
第三点：戒酒
研究实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
第四点：改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
第五点：避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张性心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
第六点：合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
第七点：适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
第八点：规律生活
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
供稿：全科
编辑：Rita
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