急救白金十分钟猝死危险因素，知

随着生活节奏加快，生活的压力，不健康的生活方式，中国每年死于心脏性猝死的中青年人数多达55万，这一数字不是危言耸听，而是央视统计得出的，健康的生活，避免悲剧的发生，医院救治。

猝死是自然发生的、意外的突然死亡事件。世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死。其特点是：①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。其症状主要是心跳骤停和呼吸停止。猝死的原因有很多，冠心病、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死，但心源性猝死比例较大，占到了非事故性突发性死亡的80%。

一、有些职业容易发生猝死：

1、IT业人员，长期坐，工作时间长。

2、网络营销人员

3、媒体广告人

4、医务人员

5、运动员，超负荷运动。

6、重体力劳动的一线工人

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二、那些不良嗜好容易诱发猝死

1、工作长期从事坐立工作，活动少的人。

由于长期做的时间过长，血流缓慢，血液粘稠度高，容易发生各种血栓，形成心梗或肺栓塞。

2、剧烈运动，超负荷锻炼

特别是雾霾天气还剧烈运动，剧烈运动增加心肌负荷，如果没有循序渐进的过程，为了锻炼而剧烈运动，有基础疾病的，更容易诱发。

3、精神压力过大

由于我们现在生活压力大，来自家庭，工作，生活的压力，长期压抑，容易诱发心血管疾病，血液中儿茶酚胺持续增高。

3、高血压、糖尿病人大便用力

当用力摒气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加.排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上，血压骤升,可以诱发心脑血管疾病，特别是动脉夹层疾病，死亡率高。

4、特别喜欢吃过油腻过咸的人

长期喜欢吃过油腻过咸的人，血液胆固醇增高，血压升高，促使血管动脉硬化。

5、长期熬夜睡眠严重不足

长期熬夜+过劳=致命，心脏在睡眠状态下才能很好的修复，好多人体主要脏器在睡眠时修复最好，长期熬夜过劳，透支身体，诱发各种心律失常和心梗发生猝死。

6、抽烟酗酒的人

这也是诱发猝死的一个特别常见的原因。酒精会引起心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期过量饮酒还会导致肝脏损害，长期吸烟和吸二手烟都发生心梗概率比常人增高。

7、吸毒人员

8、肥胖三高人员

肥胖人群几乎占全了所有心血管疾病危险因素，心肌梗死和猝死的概率比正常人高很多，胖子一般都会三高，但三高的不一定都是胖子。三高（高血脂、高血压、高血糖）会使血液变稠，容易形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌各种问题，如心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。

9、不节制的性生活

三、出现那些症状要特别小心：

1、警惕：猝死发生前可无任何先兆；

2、部分病人在猝死前有精神刺激或情绪波动；

3、出现心前区闷痛,，自我感觉心力不济；

4、头晕、头痛、呼吸困难、心悸、极度疲乏感；

5、表现为急性心肌梗塞伴有室性早搏；

6、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木

长按







































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