曾经以为
父亲是个感情迟钝的人
小时候学自行车摔倒了
跑过来扶我的是母亲
站在一旁叫我起来继续的是父亲
回到家交流最多的是母亲
互相没什么话说的是父亲
直到后来才发现
前一天坏掉的自行车
第二天已经被修好了
去异地求学的路上
最重的行李总轮不到自己拿
原来,父亲不是情感迟钝
而是我太愚笨
没有感受到父爱如山
今天,是“父亲节”
如果你想不好送什么礼物
不如送一份健康检查给父亲
帮他及早了解自己身体状况
并提早进行干预
这些疾病容易危害健康人到中年,机体抵抗能力大不如前,容易受到诸如高血压、高血糖、肠胃疾病甚至是癌症的侵害。
根据中国健康大数据报告显示,中国高血压人口有2.7亿多人、高血脂人口有1亿多人、22%的中年人死于心脑血管疾病,最凶残的癌症的发病率也在40岁快速提升,80岁达到高峰。
带父亲体检,这些项目少不了对中老年人而言,除了常规的体检,每年还需要进行一些针对性检查。
01心脏检查
对于暂无症状的冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病,通过常规心电图很难被发现,致使中老年人常常忽视了这方面的问题。
建议:如果你发现自己的父亲经常胸闷气短,或者有心律失常等症状,医院进行检查,医生常会建议加做24小时心电图检查。
02脑部检查脑血管疾病发病率高、致残率高、并发症多,50岁之后,脑梗塞、脑溢血的发病率逐年上涨,要格外注意。
建议:经常头晕、头痛、眼花或自己感觉一侧肢体无力的人,可以通过颈动脉超声、脑部CT或核磁共振(MRI)检查,帮助早期排查相关疾病。
03肿瘤标志物检查肿瘤发病率在50岁以后快速升高,早发现对于预防和治疗肿瘤相关疾病非常重要,能够大大提高治疗的效果和愈后生活质量。
如果你的父亲是个“老烟枪”,记得一定要带他进行肺癌筛查,45岁以上的中老年人,每天吸烟两包以上、吸烟超过20年的人都属于肺癌的高危人群。
建议:每年做一次癌症筛查。对肺癌筛查来说,45岁以上的男性,建议通过胸部低剂量螺旋CT检查早期诊断肺癌。
近年来癌症的发生有年轻化的趋势,建议有家族史或相关危险因素的年轻人也要重视这类检查。
04胃肠镜检查胃肠镜检查可发现一些癌前病变,如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、大肠多发性息肉等。
建议:在40岁以后,每3~5年做一次胃镜和肠镜。高危人群,如患有慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒、有胃肠道肿瘤家族遗传史的人群等,更应引起重视,适当缩短检查的间隔时间。
05骨密度检查根据世界卫生组织的资料,骨质疏松严重性仅次于心血管病,患病后会有疼痛、失去活动能力、生活不能自理等现象,突发时也会导致死亡,已经成为威胁人们生命的隐形杀手。
骨内钙质一般从30多岁就开始流失,骨质疏松在初期的症状并不明显,我国70%-80%的中老年骨折是因骨质疏松引起的。根据《中国国民健康大数据报告》,在老年人中,骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。
建议:40岁以后,腰部、骨盆、背部、膝关节等部位如持续性疼痛,就需要检查骨密度,提早防治骨质疏松。
06餐后血糖检查一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而,如果餐后2小时血糖值高于正常值,即使未达到糖尿病诊断标准,也属于葡萄糖耐量减低,大血管病变此时警钟已响起。
建议:40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人,除了查空腹血糖外,还应作餐后血糖检测。
07前列腺检查人到中年,前列腺开始衰退,腺体组织增生,需要高度注意由此带来的各种前列腺方面的疾病。在我国,前列腺癌的发病率正在逐年递增,尤其是50岁以上的男性患病风险极高,但早期症状并不明显,因此定期体检是非常重要的一种预防手段。
建议:进行体检时增加前列腺超声检查,以便及早发现异常。
男性健康5道防线少盐戒烟。少吃盐,戒烟限酒,少吃肥肉,多吃新鲜的蔬菜水果。
饮食清淡。少喝浓茶、咖啡,也要少吃生冷、辛辣食物,减少胃酸分泌。
包里放瓶急救药。年过40岁,特别是心脏病高危因素的男性,随身携带急救药,为自己的心脏上份“保险”。
每周3-5次慢跑。运动量可以由小渐大,每次至少坚持30分钟。
多喝水少憋尿。多喝水,每天要喝-毫升,不憋尿,保持心情愉快,洗温水澡。
借着父亲节这个特殊的日子,小编还想提醒大家,平时有空记得要多跟自己的父母亲交流,多关心他们,多点时间陪伴他们,就是给他们最好的礼物。
来源:浙大一院
终审:王军毕平
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