冠心病有5个早期表现,很可能是疾病的前兆
冠心病现在已经成为了人类健康的头号杀手，在中老年人群中发病率特别高，如果不能及时的治疗，就会使患者失去生命，所以一定要预防冠心病的到来。下面可以从5个冠心病的早期表现来提高警惕，做好提前预防工作！
1、耳鸣
人体的耳廓对于缺血以及缺氧的情况是非常敏感的，如果一个没有耳鸣症状的人在近期出现耳鸣，很有可能是动脉粥样硬化引起的脑缺血导致的。
2、胸闷
如果出现了冠脉血管粥样硬化血管就会变得很狭窄，血液就会流通不畅，如果这个时候进行大量的体力劳动就会造成这样，就会很容易出现胸闷胸痛的症状。
3、呼吸困难
晚间睡眠枕头低时，感到憋气，需要高枕卧位;熟睡或恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅等，这些都是冠心病的早期症状。
4、头晕昏厥
如果老年人出现了头晕昏厥，很有可能是由于冠心病导致的，但是也有可能是由于颈椎病，贫血，心律失常等疾病导致的。
5、牙痛
如果冠状动脉出现了心肌缺血或者损伤，那么身体的神经就会将心脏异常信号传递到脊髓中枢，然后再传输出去，很有可能会到达牙齿，出现牙痛。
▲预防冠心病的9大策略！
1、多吃全麦食品
良好的饮食对于降低心血管疾病是特别有帮助的，经常吃一些全麦的食物有助于帮助心血管健康。
2、保持一个良好的心态
一个良好积极的心态对于帮助身体健康是特别有好处的，它可以促进血液循环，帮助降低一些心脑疾病发生的风险。
3、锻炼运动
经常锻炼的人体质是比较好的。它对于预防肥胖，还有血液循环都是特别有好处的，是预防冠心病的一个特别好的方式。
4、每天吃一些坚果
经常吃一些坚果，可以防止心脏病的发生，因为它里边富含有许多的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量，对于心脑血管疾病有很好的抑制作用。
5、多吃豆类
豆类对于心脏的保护作用是特别大的，它里边含有许多的抗氧化成分，可以保护细胞免受一些自由基的损害，从而能预防多种疾病的发生。
6、不熬夜
熬夜对身体的危害比较大，经常熬夜很容易对身体的一些器官产生不利的影响。
7、多吃大蒜
大蒜是做菜时经常放的一种调味品，不仅如此，它对于防治心血管系统疾病也有很大的好处。
8、定期测量血压
高血压很容易引起冠心病的发生，大家平时要预防高血压的发生，所以平时可以多量几次血压，在高血压出现时及时预防。
9、定期测血糖
血糖高也会导致心血管疾病发生一些变化，从而引起冠心病的发生。
预防冠心病的发生，平时不仅要注意食用一些对身体比较好的蔬菜水果，而且也要做好一些预防工作，对于预防冠心病是特别有好处的，希望大家每个人都能够身体健康。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.damoson1980.com/zqgxbzl/9083.html
