冠心病患者五大饮食原则，你不可不知

冠心病患者五大饮食原则：

　　第一，努力达到并保持理想体重，特别应避免肥胖。注意养成少吃多餐的习惯，减少高热能食物如甜点等摄入。

　　第二，减少膳食中的脂肪量，特别是减少动物脂肪量，还应注意不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比例，不饱和脂肪酸多来自植物油，但这并不意味着吃植物油越多越好，其摄入量应保持在20%脂肪供热比例之内。

　　第三，减少胆固醇摄入量。胆固醇摄入量一般应限制在毫克以下，或严格限制在毫克以下。含胆固醇的食物多为动物性食物，故可用豆制品替代，这样既减少了胆固醇的摄入量，又提供了优质的植物蛋白。

　　第四，注意增加膳食纤维摄入量。适量增加含膳食纤维丰富的食物的摄入，不饮酒，不吃油刺激性的食物和调味品。在烹调方式上，多用清蒸、凉拌、炖、煮、烩等，禁用油炸、油煎等方式。

　　第五，减少钠盐摄入量。由于高血压是发生冠心病的重要因素，因此积极控制血压在预防冠心病方面有特殊的意义。

肥胖、吸烟、糖尿病等都是冠心病极为危险的因素，常进较高热能、含较多动物脂肪、胆固醇、盐和糖者以致血脂异常、肥胖、高血压和糖尿病，成为易致本病的重要原因。糖尿病病人中本病的发生率比没有糖尿病的人高两倍，故有此类危险因素的人更应遵循冠心病患者的五大饮食原则，参加适当的体力劳动和体育锻炼，合理安排工作和生活，远离冠心病，提高生活质量。

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修正丹七片

：丹参、三七

：活血化瘀。用于血瘀气滞，心胸痹痛，眩晕头痛，经期腹痛

1、丹参：苦，微寒。

归心、肝经。

祛瘀止痛，活血通经，清心除烦。用于月经不调，经闭痛经，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦失眠；肝脾肿大，心绞痛。

含丹参酮丹、参素等有效成分，具有多方面的药理作用。实验证明能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，具有抗心肌缺血和梗塞的作用，有扩张外周血管和降低血压的作用；能明显改善微循环，增大血流量，增强耐缺氧能力，还具有镇静和镇痛作用。

2、三七：甘、微苦，温。

归肝、胃经。

散瘀止血，消肿定痛

三七含三七皂甙黄酮等有效成分，能扩张冠状动脉减低冠脉阻力，增加冠脉流量，能降低动脉压、心肌耗氧量及心肌的提取氧率，能促进凝血，缩短凝血时间，具有良好的止血作用。但本品又有显著的抗凝血作用，能抑制血小板功能，促进纤溶作用。

丹七片药理作用:本方由两味药组成。用于瘀血阻滞之胸痹、眩晕、痛经、恶露不下等病证。方中丹参味苦性微寒，善于活血祛瘀，凉血消肿，清心除烦，为方中之主药。三七味甘微苦、性温，功擅活血祛瘀，消肿定痛，为本方之辅药。两药合用，共奏活血祛瘀，消肿定痛之功。

健康指导

1.饮食清淡，低盐，低脂，低糖。戒烟酒。

2.多食蔬菜水果，保持大便通畅。

3.坚持晨起后空腹喝一大杯ml温开水。

4.经常检测血压，保证血压在稳定安全范围。

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三高症状与冠心病密切相关！要及早预防和治疗！

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长按







































北京中科刘云涛
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