冠心病患者丨4点防护,安然过冬

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喜欢冬天的人不少。因为，相对来说，冬天节日更多，假期更多，美食更多。但对于冠心病患者来说，冬天可不那么好过。冬季是冠心病高发季，冠心病患者要安然过冬，必须要比平时更加注意防护。

为何冬季高发

冬季气温低，寒冷会引起人体表血管的痉挛和收缩，使血流速度缓慢，血液粘滞度增高，加重心脏负担，加重心肌缺氧，导致心绞痛发作；此外，低温还会刺激血管，使人体交感神经兴奋，心率持续加快，血管收缩致使血压增高，因此引起冠状动脉血管痉挛，使原本因粥样硬化而狭窄的血管更佳狭窄，甚至粥样硬化斑块破裂，形成血栓，造成急性血管堵塞，造成心绞痛、心梗。

四点防护

1、防寒保暖

冠心病患者冬天应注意天气变化,及时增添衣物；外出时戴口罩，避免迎风疾走；室温建议保持在20℃左右，避免将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发冠心病；室内通风换气时,可将门窗开一条缝，使新鲜空气循循进入，又不至于使室内温度一下子降得过低。

2、合理饮食

多进食一些容易消化吸收和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。不吃肥肉，少吃动物内脏，戒酒，以免血脂升高，血液黏稠度增加，加重心脏负担。

3、适量运动

冠心病患者不宜剧烈运动，尤其不适合冬季晨练，应避开低温，尽量选在温度高一点的中午，进行力所能及的锻炼，如户外散步、太极拳等。温度骤降、暴雪、大风等天气变化时，可留在室内活动。

4、心态平和

养成良好的起居习惯，保证充足的睡眠，睡眠好才能精神好；保持平常心，忌大喜大悲，尽量减少情绪激动，以免增加心肌耗氧量，加重病情。

当然，除了上述4点防护，还有最基本、最重要的：定期体检、按时吃药。冠心病患者务必要定期体检，遵医嘱防护、吃药，可在家中常备相关药物，如南京同仁堂舒冠颗粒。

南京同仁堂舒冠颗粒，药由何首乌、丹参、黄精、川芎、淫羊藿、红花、五灵脂，7味药材组成，养阴活血，益气温阳。能有效防治冠心病、心绞痛、动脉粥样硬化、高脂血症及抗血栓形成。组方周到，疗效确切。

守望相助共克时艰

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