得了冠心病如何才能长寿

来源：冠心病治疗时间：2021-6-30

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如今，随着生活水平的提高，患上冠心病的人越来越多了，尤其是中老年人，冠心病的出现严重影响了患者的身心。冠心病最好是及时得到控制，否则频繁发作会引起多种并发症。

冠心病最大的危害是对心功能的影响，我们都知道心功能分为四级，等级越高，心功能越差，活动量越受影响，另外，冠心病还会合并心律失常，急性心肌梗死，甚至猝死。所以，一定要保持健康的生活习惯，才能远离冠心病。

第一，得了冠心病，最好戒烟戒酒，很多人认为吸烟只会引起肺癌，这是不对的，吸烟还会诱发动脉粥样硬化，甚至急性血栓的形成，所以长期吸烟的人，其实更容易罹患冠心病，喝酒对心脏的影响也很大，不仅会诱发酒精性心肌病，也会导致血管狭窄，诱发冠心病。

第二，得了冠心病，最好少吃大鱼大肉，多清淡饮食，什么叫清淡饮食，顿顿大鱼大肉，这肯定不叫清淡饮食，清淡饮食，要远离肥肉，猪油，油炸食物等饱和性脂肪酸的食物，多进食新鲜蔬菜和水果，食用植物油。

第三，得了冠心病，最好远离高盐饮食，盐会心脏的影响很大，长期高盐饮食，会诱发高血压和冠心病，得了冠心病，依然高盐饮食，会增加心脏的负荷，容易诱发心力衰竭。

第四，得了冠心病，最好远离吃饱了就睡的坏习惯，什么时候你发现肚子上的脂肪越来越厚，什么时候你要警惕，你可能离冠心病不远了，吃饱了就睡，缺少运动，这些都是诱发肥胖，高血脂，冠心病的元凶了，如果得了冠心病，你依然不改掉这个坏习惯，你的心脏负荷将会更加严重。

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