能保命记住这8种心梗发作的预兆,更有倪

如何区分白癜风 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/190609/7201657.html
6月20日，据多家媒体报道，前中国体操女队主教练陆善真，因心源性心梗去世，享年63岁。曾在《乡村爱情》中出演技术员一角的演员刘宇因突发心梗，于5月27日上午在其沈阳家中去世，年仅38岁。一个月内就有两位名人因心梗去世，让人们对心肌梗塞这一“猝死元凶”警惕起来。心梗来势凶猛，死亡率高，一旦发病易导致心肌大量缺血死亡，且不可恢复。第一时间识别心梗症状，并拨打，是心梗救治的关键一环。据临床统计，约有1/4的心梗发生时没有典型症状，常常因此耽误治疗，甚至导致死亡。女性更为明显，超过50%的女性急性心梗患者无梗死前胸痛症状。因此有人说，无痛性心梗就像一个“隐形杀手”，如何提前发现心梗预兆显得尤为重要！

8个你意想不到的心梗预兆

心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，还有人伴有出汗、恶心等。但有时心梗也会出现不典型症状。1脚底疼痛一位山东老人因急性心梗发作入院，放入支架后，老人告诉医生，他过去走一会儿路就脚底生疼的问题，居然没有了。另一位患者在开通血管后也反映：“以前走路就像走在蒺藜上，走一步挪一步，疼得满头冒汗。做完手术，马上没事了。”这种症状虽然不多见，但每个人的情况不同，心脏报警的途径有时也是千变万化的。2左上肢无力孙先生平时开车很多，在一次驾驶时突然发觉左侧肩膀和左上肢又酸又麻，胀得难受，握着方向盘却使不上劲。按摩没用，关节炎、肩周炎、颈椎病等查了一圈也没发现什么，最后他在心内科找到了问题，右冠脉50%狭窄。考虑到左臂症状一直无法缓解，孙先生选择做支架，进行血运重建，术后，症状果然没有了。3突然变懒、乏力这个症状在高龄老人中比较常见。他们常常没有其他不适，唯一的感觉就是嗜睡、犯懒、乏力不想动。如果无法查出其他原因，需警惕“无痛性心肌梗死”或心肌缺血，建议到心内科就诊。4肩胛骨疼一位女性患者，总说她的肩胛骨好像漏风一样，在排除了类风湿之类的问题后，发现还是心血管问题。治疗之后，疼痛也随之消失了。当出现肩膀疼、后背疼，在体力活动、情绪激动时症状加重，休息后缓解，也要怀疑心梗。5脐周疼痛某天清早，老高出门遛弯，一回来就开始肚子疼，主要集中在肚脐周围，且越来越重。到医院急诊，医生高度怀疑是心绞痛，后经冠脉造影，确诊右冠脉%闭塞。经过血栓抽吸治疗，心肌供血恢复，老高的脐周疼痛也消失了。上腹痛可能是下壁心肌梗死的症状。一些胃肠道功能障碍，如腹痛、恶心、呕吐等，尤其与活动相关时，要考虑心肌缺血，应及时就诊。6胸口束缚感有患者一直反映胸口有束缚感，就像被缠了一圈透明胶带。排除肺部问题后，在心内科检查发现，实际是心血管堵塞导致心肌缺血所致。经过针对性治疗，束缚症状消失了。当出现胸部不适，尤其是伴有面色苍白、冷汗、恶心、憋闷感等，更要考虑急性心梗。7牙痛患者起初只是经常出现左下颌牙痛，在口腔科检查多次，都找不到原因。之后发现是心肌缺血引起，只要牙痛一发作，含服消心痛，一两分钟就缓解。后来做了手术打通了血管，从此牙痛消失。出现牙病后，牙医多会建议拔除，而拔牙所使用的麻药有收缩血管作用，会令心肌缺血状态雪上加霜，严重时可导致猝死。出现短时间的牙痛，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，劳累、激动时常常加剧，就要怀疑是心梗。当心梗高危人群出现牙痛，应先排除心脏问题。8双耳突聋老黄是一家公司的经理，工作累，应酬多。一次突然失聪，只左耳残存一点听力。又过了一段时间，单位体检，老黄查出心脏冠脉堵塞，积极治疗后，血运恢复，左耳听力竟然也恢复了。这种情况并非个例，心绞痛患者不少都出现了听力下降或双耳嗡嗡作响，这些症状在术后都有缓解或消失。

7个变化反映心脏好不好

1脖子变粗一般脖子粗的人，其体内的血脂、血压指标相对其他人高，更容易患高血糖症和低水平的高密度脂蛋白症，容易造成血管堵塞，导致心脏缺血缺氧。判断自己是否粗脖子，男性只要颈围不超过39cm，女性不超过35cm都属于健康范围。2舌下血管发黑中医认为“心开窍于舌”，心脏的健康状况可以从舌头反映出来。当舌下静脉曲张发黑，有瘀点的时候，就要提高警惕，可能是心脏功能异常引起的静脉迂曲。不过不是所有的舌下血管发黑都和心脏有关，如果发现身体不舒服，可以通过心脏血管造影检查出来。3嘴唇发紫嘴唇发紫，可能是心脏供血不足。嘴唇是脸部最脆弱又敏感的部位，其含有大量的毛细血管，一旦心脏缺血或血液循环不通畅，都会出现不同程度的乌紫色。如果是心脏病引起的嘴唇发紫，医院检查血氧饱和度，再进一步治疗。4下颌疼引起下颌疼痛的原因有很多种，比如外伤、感染、牙痛和冠心病引起的绞痛。心绞痛发生时，其疼痛部位不会只局限于胸部，它会呈放射状发散到上肢以及下颌咽喉处。5脸上浮肿有心脏病的人，射血功能变弱，血液淤积在外周毛细血管，当压力增加时会进入组织间隙，引起面部浮肿。如果脸部浮肿一直未消退，用手指按压皮肤很难弹起来，应该考虑是否心脏病。6眼睑黄色瘤眼睑黄色瘤是一种脂质代谢异常疾病，常见于中老年人，通常在上、下眼睑内眦处长出针头般大小的丘疹。研究表明，睑黄瘤患者发生心脏病的几率高出正常人48%，主要因为体内胆固醇过高，造成血脂堆积，动脉血管硬化引发冠心病。7头皮出汗出汗本是人体正常体温调节的生理表现，但如果在平静的状态下，头皮、颈部、背部仍在大量流汗，就要小心心脏是否超负荷工作了。心脏累到极限时，血液输出量大量减少，神经过度活跃，增加排汗量，人在这种情况下会感觉到大汗淋漓。

倪海厦老师示范背部撞墙功

撞墙法又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。经方大医倪海厦老师在世的时候强烈推荐过的功法，可以预防及治疗心脑血管疾病。▲图为倪海厦老师亲自示范背部撞墙的动作倪海厦老师曾经说：背部撞墙法是清理心血管内壁垃圾的一种最简易方法，如果大家都掌握了这个方法，西医的心脏科就可以关门歇业了。再也不会有人去做什么搭桥手术了。现如今，这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论是在公园中晨练的中老年朋友，还是台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于撞墙。台湾富商高寿92岁，秘诀就靠它！台湾前首富王永庆，直到80岁，还能跑米，曾留下36分30秒的纪录，他养生的方法就离不开这撞墙功！80岁以后，由于身体不适合长跑，王永庆改练撞墙功，日日不息。王永庆常做的撞墙功，就是以背对着墙撞上去，据说撞墙会使全身的气再循环。当然，王永庆先生开始得晚了一点，虽然没有活过一百岁，但也高寿92岁！▲图为台湾前首富王永庆老汉每天“撞墙”数百下坚持15年后，白发变黑！福建漳州的老汉连水德，年轻时是出了名的“药罐子”，60岁时却上了漳州市“健康老人”名人榜，更神奇的是他的白发竟然还返黑，他说这得归功于他的“撞墙养生法”。提起连水德的撞墙运动，还有个由来。年，一个偶然的机会，老连从报纸上得知台湾富商王永庆撞墙健身后，顿时眼前一亮。“人家王永庆73岁还坚持撞墙，看来这是不错的健身方法，既节省时间，还不要花本钱，我想我也能做得到。”如今，老连每天都要“撞墙”健身，15年来雷打不动。15年的“撞墙”生涯，让他从邻居口中的“黄酸人”（闽南话中指“体质虚弱的人”）变成了“福相貌”（闽南话中指“气色很好、很精神”）。▲图为连水德（右）在撞墙养生。背部撞墙：撞走百病，养出长寿！撞墙养生如此受欢迎，而且已经有人亲身试验，并坚持十几年现身说法，那么，撞墙养生到底有哪些好处呢？打通全身血脉、强身还防病人体背部的脊柱及脊柱的两侧，分布著丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有广泛的联系。中间的督脉是人体阳气的总水库，是保证人体生命力旺盛的总源头，两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。每天坚持刺激背部组织上的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大提高人体的免疫力。现代人没有那么多的时间去进行户外锻炼，那就利用家中或办公室的墙，一样可以起到锻炼的作用，具体的做法是这样的：离墙15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒锺撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。当撞击上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。当撞击下背部时，可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主冶胆囊疾病的胆俞穴，还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎有特效。撞击背的侧部，能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸，向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼过成中也应该注意做到循序渐进。一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。一般撞击后背几分锺后，就会有打嗝、放屁等情况出现，这是体内脏腑排泄废气的结果。这是背部撞墙法特有的通络顺气的功效，这不是简单地做做背部按摩、推拿能与之相比的。另外，撞墙震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了不正的关节、筋腱、纤维等等。脊椎通大脑、脑髓，能打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对脑部相关疾病的治疗极有帮助。实践证明，只要坚持按照这种方法锻炼，都可以收到特别明显的效果。有的人颈椎病、腰痛明显好转；有的人治好了多年的慢性咳嗽；特别是一些长期吸烟的人，通过对背部及肩胛下的肺底部的撞击，排出了堆积的很多积痰、细菌、污染物；如果遇上感冒，背部撞击后会觉得感冒的症状明显减轻；坚持的时间长了还会有明显的降血压、治便秘、冶哮喘、治失眠等许多意想不到的功效，甚至还能矫正驼背。用背部撞墙法强化身心，既方便，又疗效显著，最大特点是就地取材，你可以随时在家中或办公室里找到一面墙来锻炼身体。朋友们不妨在百忙之中每天抽出半小时来为自己的身体加油、充气，只要持之以恒，就能取得良好的功效。撞墙养生，必须注意三件事！1、撞墙不是主动用力去撞，而是全身放松，自然倒向墙壁，主动用力去撞是错误的做法。２、年纪大的人可以只撞3～5分钟，而对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法锻炼。3、撞击背部时，有少数人会有头晕、头胀、头痛等不适感觉，这是人体经络调整的正常现象，不要担心，只要酌情控制撞击的时间及力度，这些症状会渐渐地消失。大医精诚倪海厦长按

转载请注明：http://www.damoson1980.com/gxbzyzl/7897.html