吸烟、酗酒、压力大..
青年人为何会遇上心梗
据体坛周报、新浪体育等报道张恩华在饮酒后突发心梗。回想数月之前,《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞疑似心梗猝死去世,年仅25岁。这些消息令人惋惜,也让人不禁惊叹:心梗不是“老人病”吗?为何频频盯上年轻人?
01
心梗“年轻化”原因是什么?
心肌梗死(MI)简称心梗,是一种常见的急性心血管系统疾病。主要由于供应心脏血液流动的主要血管闭塞,血流中断,从而导致心肌的缺血性坏死。
心梗虽然“青睐"中老年人,但它的发作越来越年轻化,并且中青年人突发心梗造成的心肌损伤,往往更严重。黑白颠倒、作息紊乱、吸烟喝酒、暴饮暴食、成天坐着、不爱运动、工作繁重、压力山大……这是现在不少年轻人的生活常态,也是诱发心梗的导火索!
有以下生活习惯或者患有高血脂、高血压等基础疾病的人,更容易成为心梗“候选人”。
1
运动过少
很多年轻人出门乘车,上下班乘电梯,经常久坐于电脑前,运动量大大减少,高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。
2
抽烟酗酒
过量饮酒可使心血管系统高度兴奋,心率增快,血压升高,从而诱发心绞痛、心梗和心律失常等。而吸烟会促使冠状动脉硬化、增大患心梗的可能性。
3
暴饮暴食
为了消化食物,大量血液向胃肠转移,供应心脏的血液相对减少,从而加重了心肌缺血,增加了心脏负担。如果吃得过于油腻,摄入太多脂肪,还可能导致血液黏稠度增加,促进血栓形成,引发心肌梗塞。
4
过度劳累
中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者,过于劳累、没有规律的生活,极易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。
5
压力过大
现在生活节奏快,工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时,会大量分泌肾上腺素,导致心跳加快、血压上升容易引发心梗。
02
遇到急性心梗如何处理?
牢记两个
一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打。
二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为分钟。
黄金分钟
在心梗发作时,供应心脏血液流动的主要血管闭塞,血流中断,从而导致心肌的缺血性坏死。黄金分钟,是指开通血管的理想时间为分钟内,时间就是心肌,时间就是生命!每一分钟都代表心肌的大量坏死,这是不可逆的过程。
另外,严重的心梗很容易引起心跳骤停,当心脏骤停发生时,5-10秒即可出现晕厥、倒地、意识丧失,60秒呼吸逐渐停止,4分钟开始出现脑死亡,因此心跳骤停后的4分钟是急救的黄金时间。
CPR(心肺复苏)非常重要!!!
步骤一:识别和启动急救
判断患者意识:双手轻拍患者肩膀,在耳侧呼唤患者,看是否有反应。
求助、呼叫,寻求周围人帮助,拨打,并让人帮忙找附近的自动体外除颤器(AED)。
判断患者心跳:若患者无呼吸或呼吸不正常(如喘息),同时用2-3根手指按压患者的颈动脉,若没有脉动,说明心脏骤停,需要马上开始心肺复苏。如果患者还有心跳和呼吸,心肺复苏反而会增加室颤的风险。
步骤二:胸外按压30次
用力快速胸外按压30次,让患者仰卧在平实的硬质平面上,头部与躯干处在同一平面,交叠双手,上身前倾,双臂伸直,垂直向下,用力并有节奏地按压30次。
步骤三:人工呼吸两次
一手置于患者额部,向下压;另一只手放在患者下颌处,向上抬。注意,嘴角与耳垂连线与地面垂直。
清理患者口腔中的异物(如假牙或呕吐物等)。捏住患者鼻子,用嘴包住患者的嘴快速将气体吹入。吹气的量,只需按照平时呼吸的量即可;每次吹气,大约持续1秒;吹气时,看到患者胸腹部有微微起伏即可。
若出现以下情况,可停止CPR:
*CPR生效:患者恢复了心跳、自主呼吸和脉搏搏动,患者有反应或者呻吟。
*CPR无效:持续超过30分钟的CPR后,患者的呼吸与脉搏都没有恢复正常,患者瞳孔散大固定。找到自动体外除颤仪或有专业的医护施救人员赶到。
除了以上急救还有什么办法可以应对心梗呢?新闻媒体会科普各种心梗的相关知识,帮助人们预防。比如通过识别牙痛、脐周疼痛、胸闷、左上肢无力、肩胛骨疼、脚底疼痛等身体征兆来判断心梗来袭,做好防护,及时求医。客观上说,确实有用,也有效,但是实际作用恐怕有限。因为这些是用来判断心梗的身体征兆,不是唯一指向心梗的。有征兆,不一定是心梗。前者是后者的必要不充分条件。牙痛就是心梗吗?胸闷和脚底疼就是心梗吗?假设在生活中出现这些症状我们能够很好的分辨到底是部位疼痛还是心梗症状吗?因此,遏制心梗年轻化,根本还得靠自律,靠改变不健康生活习惯,把心梗的诱因扼制在前端,釜底抽薪。
若是已经检查出有心脑血管疾病可在医生的建议下,服用能遏制和预防心脑血管疾病的药物,是天然纯中药制剂,安全有效,能很好的防治心脑血管疾病和慢病的治疗及预防。按时服用药物,医院复查血常规,长期坚持下去,让心梗不在成为悬在头上的利剑。
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用于心血瘀阻型冠心病、轻中度心绞痛的辅助治疗,活血化瘀、行气止痛。当中的拮抗钙离子,能松弛动脉血管平滑肌,扩张冠状动脉,增加心脏的血液供应,还可用于多种慢病的预防和保健。
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