健康冬季谨防冠心病

医院特需二病区主任

主任医师冯文化

随着我们生活水平的提高，冠心病的发病也在逐年提高，据统计，中国每年死于心血管疾病的人数达万，有关统计显示，心脏病死亡病人中，有近一半是冠心病。冠心病，已经严重危害着人们的身体健康。而冬季，更是冠心病发作的高峰时节，在寒冷的季节里，我们究竟该如何避免冠心病的突然袭击呢？

冠心病有两个发病的高发期，一个是每年的十月到一月，第二个是每年的三月到四月。

引起冠心病的因素有很多种，归纳起来有两类。

一类是可以改变的因素，比如说高血脂、高血压、糖尿病、高体重、以及不良的生活方式，比如说吸烟、缺乏运动、高盐、高脂肪、高胆固醇饮食等。

另一类是不可以改变的因素，冠心病的家族史、性别、男性比女性的发病率要稍高、女性更年期以后冠心病逐渐增多。还有年龄，随着年龄增长，器官硬化几率增高。

明确冠心病的危险因素，可以通过控制可以改变的危险因素来达到预防冠心病的目的。

由于患者的年龄、性别、体质状态、病情进展程度的差异，使冠心病的表现千变万化、多种多样。最常见的症状是胸痛。

要注意了！

典型的胸痛表现是胸骨后、或者是心前区的疼痛，有憋闷感、可以向左肩、左臂，甚至是小指、无名指放射。胸痛和体力活动情绪有关系，休息或含化硝酸甘油几分钟可以缓解。

胸痛也可以在安静状态下或夜间出现。如果胸痛的性质发生了变化，比如说新近出现的新型性胸痛，或者心绞痛发作的频繁、疼痛与之下降、持续时间延长，去除危险因素、或者是硝酸甘油不能缓解，这个时候要警惕心肌梗塞的发生，应该是立即就诊的。

还有部分患者症状不典型，特别是老年人和糖尿病患者，可能是没有疼痛，仅表现出来心前区的不适、心悸、乏力，或者是胃肠道症状为主，容易与消化道系统疾病混淆。另外还有一种猝死性冠心病，是最严重的类型，常常在短时间内心脏停止跳动而死亡。

冠心病患者还可以表现为全身性症状，如发烧、出汗、恶心呕吐。合并心衰的时候还可以出现呼吸困难、肢体浮肿、不能平卧等等。

任何疾病的诊断都离不开病史、症状、体征、必要的检查和化验，对于冠心病诊断也不例外，因此专家提醒，为了能及早发现冠心病，年龄超过40岁以上的人都应该定期做检查：只有这样，才能了解是否患有冠心病，从而明确配合医生的治疗。

六类人群冬季需要尤其警惕冠心病

第一类是已经明确冠心病的患者

这类患者冬季冠心病发作的几率会增多

第二类患者是高血压的患者

有高血压的病人患冠心病的危险

比正常人要高二到三倍

第三类是糖尿病病人

由于糖代谢的紊乱引起了脂代谢的混乱

进而导致了高血压和冠心病

第四类人群是血脂高的人群

血脂高的人发生冠心病的几率会增多很多

因为太多的脂肪沉积在血管壁上

一定程度以后导致了血管的狭窄

进而导致了冠心病的发生

第五类人群是吸烟的中老年人

还有一类是肥胖超重的人群

专家介绍，早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等疾病，积极药物干预尽可能消除和控制这些危险因素，对防治冠心病是十分重要。只有控制胆固醇、血压和血糖、体重在理想水平，才能达到预防冠心病的目的。那在日常生活中，有什么措施可以降低我们患上冠心病的几率呢？

冬季是冠心病的多发季节

冠心病患者要应高度重视以下几点

情绪稳定、保持良好的心态

饮食合理、膳食要多样化，多吃蔬菜水果

食物要清淡易消化、不易吃得过饱

戒烟限酒也很重要不建议喝过浓的咖啡和茶

注意要防寒保暖温度过低的时候避免外出

采取劳逸结合科学的锻炼方法

运动对冠心病患者的康复是非常重要的

也是任何的药物都不能替代的

患者应在医师的指导下

选择适合自己的运动方式

冬季要早睡晚起锻炼身体要以下午为宜

药物治疗非常重要

冠心病需要长期治疗

尤其要控制好与冠心病相关的疾病

如高血压肥胖症高脂血症糖尿病等

一旦发生医院就诊

最后要提醒朋友们一个认识误区

早晨六到十点是急性心脑血管疾病发作的高峰时段

有人称之为魔鬼时间因此早晨不宜活动

下午和晚上活动会更安全

来源：南阳电视台健康养生频道

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